Final Chance Thoroughbred Centre - ahol minden a telivérekről szól
Navigation

 Főoldal
 Interaktív
 Zoé istállója
 Szami744 istállója
 Versenyek

 
Chat

Ne hírdess!
Ne káromkodj!

 
Elites

Jelentkezni a chat-ben! Nem biztos hogy kikerülsz! Csak lovak oldalak!

 http: lidoll.gp
 http: szilaj-lonevelde.gp
 http: lonevelok.gp
 http: ponyisland.gp
 http: english-tc.gp
 http: oldim.gp
 http: thoroughbred.gp
 http: welehorse.gp
 http: horserumble.gp
 http: henus.gp
 http: racehorses.gp
 http: holdfenylc.gp
 http: honeybee-stakes.gp 
 http: portal2.gp 
 http: appalosapaci.gp
 http: hollywood-park.gp
 http: blackstone.gp
 http: kabalalonevelde.gp
 http: dvp.gp
 

 
Számláló
Indulás: 2010-12-27
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Tag vagyok!

 

                                                            

Edzéstervek
Edzéstervek : Rövidtávú edzésterv Cavarly Over számára

Rövidtávú edzésterv Cavarly Over számára

Zoee  2011.06.17. 22:11


Cavarly Over

Cavarly egy 2009-es születésű, fekete jegytelen mén. Küllemét tekintve kiváló. Arányos, karcsú testfelépítése, erős, kemény patái vannak. Feje nemes, nyaka jól ívelt és izmos. 
 Nagyon kitartó, lobbanékony ló. Ezért is egyenlőre sprintben és rövidtávon szeretném versenyeztetni. Hihetetlen gyorsan gyorsul. Nem bírja, ha megelőzik. Lovasának nagyon nehéz dolga van, eléggé kezelhetetlen, akaratos. 
        - Apja: Chances Dream
        - Anyja: Charisma
        - Boksza: //my-davi.gportal.hu/gindex.php?pg=34263410

Heti edzésprogram

        - Hétfő: délelőtt rövidtávú edzés
        - Kedd: délután sprintedzés
        - Szerda: pihenőnap
        - Csütörtök: délelőtt rövidtávú edzés
        - Péntek: délután csoportos sprintedzés
        - Szombat: pihenőnap
        - Vasárnap: kitartásnövelő edzés

Edzés előtti előkészületek

 Kihozom Cavalry-t a bokszából. Kikötöm az   istálló elé a karámhoz, majd szép sorjában   kihozom a cuccait: a pucolódobozt, a nyerget,    a kantárt, és a fáslikat. Bemegyek, és készítek a lovamnak reggelit: 1 fángli korpa, 1 fángli kukorica, és 2 fángli árpa. Ezt vízzel összekeverve odaadom neki. Amíg eszik szépen lecsutakolom; először egy gumivakaróval fellazítom rajta a koszt, majd egy puha kefével végigkefélem az egész lovat, jó alaposan a lábainál, és a nyereghelyen. Kifésülöm a sörényét, és kiszedegetem a farkából a szénadarabokat. Kikaparom a patáját. Amikor végzett az evéssel, egy nedves szivaccsal letörlöm róla az ételmaradékot. 
 Először felrakok rá egy nyeregalátétet, majd a könnyú tréningnyerget. Felrakom mind a négy lábára a fáslikat, végül felkantározom. Fogom a kobakomat, és elindulunk a füves galopp pálya felé.

Bemelegítés

Megkérek egy lovászt, hogy fogja meg Cavalry-t, amíg felszállok rá. Amint felültem, mégegyszer alaposan meghúzom a hevedert, ellenőrzöm a felszereléseket, majd elindulunk lépésben. Kb 10-12 perc lépés után lassú ügetést kérek tőle. 8 perc ügetés után vágtába ugratom. Eléggé ugrál, bohóckodik. A tempót 3 percenként növeljük, végül egy közepes galoppot érünk el. Ezt a tempót tartjuk 4 percig, majd egyre lassítom. Amikor elkezd lépni, megfordulunk, és visszalépünk a pálya elejére. 

Hétfő & Csütörtök: délelőtti rövidtávú edzés

Beállunk a startgépbe. Amikor a kapu kivágódik, Cavalry szélsebesen elindul. A táv 1300 méter. Próbálom a belső ívre rávezetni a lovamat. A 600 métert jelző póznáig igencsak nehezen jutunk el, folyamatosan küzdeni kell Cavalry-val, hogy le ne dobjon, és ki ne szaggassa a szárakat a kezemből. 700 méter után kicsit engedtem a szárakon, erre rögtön begyorsított. Éreztem, hogy figyel, próbáltam kicsit irányítgatni, hogy ne csak a saját feje után menjen. 1200 méternél kiengedtem a szárakat, és kb. 70%-os tempóban átgaloppoztunk a célon. Felálltam a nyeregben, majd visszafogtam Cavalry-t lépésbe. Visszasétáltunk ismét a startkapukig, és újra beálltunk. Ezt a távot lefutottuk mégegyszer. Most már kicsit nyugisabban ment, de azért tartotta magát a fajtájához. 

Kedd: délutáni sprintedzés

Cavalry kedvenc napja. Ezen a napon kitombolhatja magát, mivel nem nagyon szoktam visszafogni, csak éppen annyira, hogy ne menjen el az esze. Az alapos bemelegítés után beállunk a sartgépbe. A táv 900 méter. Amikor a kapuk kivágódnak, a mén rögtön kiugrik a gépből. Nyílegyenesen, előre, szédületes tempóban galoppozott. Próbáltam fogni, de nem igazán bírtam. Kb. 700 méternél minden erőm elszállt, elengedtem, hagy fusson olyan gyorsan amennyire csak akar. Elszáguldottunk a 900 méteres pózna mellett, és keleltt még 200 méter, hogy meg tudjam álíltani. Nagyon felpörgött. Úgy viselkedett, mint aki már vagy fél éve nem volt kihozva a bokszából. Visszaügettünk a startkapukig (ugyanis nem bírtam rávenni, hogy lépjen), és újra nekiindultunk a távnak. Elkezdett bakolni, és bohóckodni. Nembírt magával a drága. :)  Miután kitombolta magát, gyönyörűen viselkedett. Ugyanúgy a 700 méternél kiengedtem, ő repült, majd megállítottam. 

Szerda & Szombat: egy kis szieszta (pihenőnapok)

Cavalry nem igazán szeret lustálkodni. Amikor kint van a legelőn, akkoris futkos, udvarol a kancáknak. beszélget, be nem áll a szája. 2 óra kint tartózkodása alatt is csak kb. 10-15 percet legel, a többiben valami rosszaságot csinál. 
 Reggel kihozom a bokszából. Egy alapos reggelizés után kivezetem a legelőre. Kb. 3 óráig van kinnt. Azalatt az idő alatt kitakarítom a bokszát: kitrágyázom, tiszta vizet öntök neki, feltöltöm a szénahálóját. Behozom a legelőről, és bevezetem a patamosóba. Ott jó alaposan lemosom az egész lovat, és a végén áttörölgetem egy törölközővel. Terítek rá egy vékonyka takarót, és visszavezetem a bokszába. Ott kap még vacsorát, majd elköszönök tőle.

Péntek: délutáni csoportos sprintedzés

Ezen az edzésen 4 ló szokott részt venni. Ebben az esetben a lovak nevei: White Magic, Terminal Rosso, Frosty, és persze Cavarly. A táv 950 méter. Bemelegítés után mind a négy ló beáll a startgépbe. Pár másodperc, a kpauk kivágódtak, a 4 telivér pedig egyszerre elindult... Magic kivételével mindegyik ló jól startolt, így a következő az állás: Frosty, Cavalry, Terminal, és Magic. Az összes ló nagy iramot diktál, ezért résen kell lenni mindannyiunknak. Próbálom Cavalryt a belső oldalra vezetni. Terminal hirtelen kiugrott mögülünk, és beelőzött minket. A két ló az utunkat állta, amit a lovam nagyon nehezen viselt, így egyre idegesebb lett. Láttam egy kis rést a két ló között, Cavalry azonnal beugrott közéjük. A zsokék nagyon megijedtek, mindketten ránknéztek, és elkezdték hajtani a lovaikat. De az én lovam se hagyta magát, ügyesen lépést tartott a nála sokkal tapasztaltabb telivérekkel. A célegyenes következett. Ott kiengedtem a szárakat, jól összehúztam magam a nyeregben, és vártam, mi történik. Cavalry, maga mögé utasítva mindenkit, 1 lóhossznyi előnnyel száguldott be a célba. Ott felálltam a nyeregben, és lépésbe fogtam.

Vasárnap: kitartásnövelő edzés

Erre az edzésre inkább a közép és hosszútávú előkészítés miatt van szükség. Bemelegítés után, visszalépünk a startkapukig, viszont msot nem állunk be egyikbe se. Megfordulunk, és elindítom ügetésben Cavalryt. A tempót percenként növeljük, 70%-ig. Miután ez megvan, percenként megint lassítom, olyan 40%-os galoppig. Aztán megint előről az egész. Ezt kb. 4× megismételjük, majd visszafogom lépésbe.
 

Levezetés, edzés után

A lovarda körül kb. 20-25 perc lépés. Miután Cavarly teljesen megszáradt, és a légzése is helyreállt, visszalépünk az istállóba. Ott leszállok róla, és rakok rá egy kötőféket. Lenyergelem, és leszedem róla a fáslikat. Egy puha ronggyal alaposan áttörölgetem mindenhol. Bevezetem a patamosóba. Ott a lábait langyos vízzel lemosom. Visszavezetem a bokszába, és megetetem.

COPYRIGHT (c) 2011-2012 ZOÉ & CAVARLY OVER

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?