Edzéstervek : Rövidtávú edzésterv Dream's Ticket számára |
Rövidtávú edzésterv Dream's Ticket számára
2011.07.05. 22:34
DREAM'S TICKET RÖVIDTÁVÚ EDZÉSTERVE
|
● Ticketegy igen elragadó küllemű kis ló. Kedves és jószándékú, ám telivér tulajdonságai és esze is megvan, így sokat bolondozik és ˝viccelődik˝. Lovaglásilag kissé nehézkes, mert sokszor gondolja másképp a dolgokat mint lovasa, e ennek ellenére mindenki szívesen ül fel rá, mert rettenetesen kényelmes és jó ló.
● Bokszába!
Heti edzésprogram - hogy mindig formában legyen
Hétfő: aktív galopp edzés, 800 m
Kedd: pihentető galopp edzés, 1000 m
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: terep
Péntek: aktív galopp edzés 1200 m
Szombat: pihentető galopp edzés 1400 m
Vasárnap: pihenőnap
Általános napirend
8:00: reggeli etetés
9:00: lovak karámozása
11:30: eddző lovak behozatala, előkészítése
12:15: edzés
13:25: edzés vége
15:00: karámozás
18:00: lovak behozatala, esti etetés
PUCOLÁS ÉS FELSZERELÉS /MINDEN EDZÉS ELŐTT/
|
Kihozom a bokszából. Igencsak siet kifelé. :) A karámja egyik oszlopához kötöm ki. Kihozom a pucoló dobozomat, majd nekilátok lecsutakolni az egyébként nagyon koszos lovat. Közben megbeszéljük az egyik trénerrel az edzés menetét, stb. :) Na a pucolásra visszatérve… Egy erős sörtéjű kefével jó alaposan kikefélem a port a szőréből. A sörényéből és a farkából kiszedegetem ki a szénaszálakat, és egyéb dolgokat. Kézzel kicsit kifésülöm. Kikaparom a patáit, majd kihozom a tréningnyergét. Felnyergelem, felkantározom, rakok rá egy futószárat, majd a fáslikat felhelyezem mind a négy lábára, és szépen telivérekhez méltó tempóban elindulunk a galopp pálya felé, mivel Ticket nem megy a körkarámban úgy ahogy kéne… (A)
BEMELEGÍTÉS /MINDEN EDZÉS ELŐTT/
|
Kiküldöm körre. Mindkét kézre léptetem 3-3 kört, majd ügetést kérek tőle. Kb. 5 perc ügetés egyik kézre, majd a másikra is. Ezek után egy kör lépés, majd vágtába ugratom. Nagyon siet, szinte már galoppozik. Folyamatosan csitítgatom, nyugtatom, ami előbb vagy utóbb kicsit elérte hatását, nem sietett már annyira. Kérek tőle egy átváltást, majd a másik kézre is vágtáztatom 3-4 kört. Ezután egy kör lépés, majd behívom. Kivezetjük a füves pályára.
Felszállok rá. Összeszedem a szárakat, és elindulunk gyors lépésben. Eléggé tekergeti a fejét, próbál kiszabadulni a szárak alól, hogy kedvére futkározhasson. Pár kínszenvedéses – karleszaggatós méter után ügetésre váltunk. Már itt a karomat tépte. kb. 300 méter ügetés után vágtába ugratom. A tempót 100 méterenként növeljük, majd mikor lassú galoppba ugrott, pár méter után megállítom, és visszasétálunk a pálya elejéig. Beállunk a startgépbe, a kapuk kivágódnak, majd kicsi szárat adok neki, és Ticket azonnal galoppozni kezdett. Éreztem, hogy minden erejével a galoppra összpontosít. A tréner mondta, hogy próbáljunk tartalékolni, és a célegyenesben engedjem csak ki. Hát így tettem; a táv felétől egyre csak gyorsítottunk, majd mikor már 100 méterre voltunk a ˝céltól˝, engedtem a szárakon. Ticket hatalmas sebességgel száguldott be a célba. Visszasétáltunk a starthoz. Ezt megismételtük még egyszer, majd kisétáltunk a pályáról.
Alapos bemelegítés után felszállok rá, majd lovas alatt is lépünk, ügetgetünk kicsit. Vágtába ugratom, majd 2 percenként növeljük atempót, egészen 70%-ig. Utána 2percenként lassulunk. Visszasétálunk a pálya elejére, beállunk a startgépbe. Amikor a kapuk kivágódnak, Ticket rögtön kiugrott a startgépből, ésszinte repültünk.Próbáltam visszafogni, mivel ez egy pihentető edzés, és hogy ne erőltesse meg magát. A legkisebb tempó,amit galoppozni óhajtott, kb, 70%-os volt.Így szépen végiggaloppoztuk a távot, nem gyorsítottunk (bár néha sikerült neki gyorsabban menni a ˝megbeszéltnél˝), még a célegyenesben sem. A pálya végéhez érve újra visszasétálunk az elejére, és mégegyszer lefutjuk ezt a távot.
Ticket a pihenőnapokat sem tölti ám tétlenül. :D Lóúsztatás: egy kedvenc elfoglaltsága az úszás. Sokszor terepeken és ki kell mennünk a tóhoz, mert eléggé erőszakos és kitartó, addig hisztizik, amíg el nem éri amit akar. Rossz idő esetén az istállóban található lóúsztatóban úsztatunk. xD Egy kissé keskeny, de hosszú medencében, két oldalról fogva végigvezetjük, amíg őfelsége úgy kívánja. Mikor megelégelte, az isten sem tudja bevinni a vízbe. :D Pihentető szabdaonugrás: Kivezetem a fedelesbe. Ott 50-60 centis X akadályok várnak ránk, egy úgynevezett ugró-folyosó. Pár kör futószáras bemelegítés után elengedem, és a folyosóba hajtom. Ott szépen és dinamikusan átugorja az akadályokat. Ticket-et, a galoppon kívül, az ugratás is csábítja. Később jó lesz akadálylónak, szerintem. :D Ezt, mindkét irányból 2× csináljuk végig, majd alapos levezetés után kiengedjük a legelőre, és mindketten csodálattal nézzük a kis energiabomba produkcióját. :)
LEVEZETÉS / MINDEN EDZÉS UTÁN /
|
Lenyergelem. Szőrén felugrok rá. Egy tanyakörre szoktunk kimenni, az pont elég arra, hogy teljesen helyre álljon a pulzusa, és megszáradjon. Csak lépni szoktunk természetesen. Néha meg-meg állunk legelgetni. A levezetés után beviszem a patamosóba. Ott hűvös vízzel lemosom a lábait, patáját. Ezután terítek rá egy könnyű takarót. Kivezetem a karámba, majd neki látonk rendbe tenni a bokszát.
Copyright
Zoé: Dream's Ticket to Paradise
2011-2012
|