Final Chance Thoroughbred Centre - ahol minden a telivérekről szól
Navigation

 Főoldal
 Interaktív
 Zoé istállója
 Szami744 istállója
 Versenyek

 
Chat

Ne hírdess!
Ne káromkodj!

 
Elites

Jelentkezni a chat-ben! Nem biztos hogy kikerülsz! Csak lovak oldalak!

 http: lidoll.gp
 http: szilaj-lonevelde.gp
 http: lonevelok.gp
 http: ponyisland.gp
 http: english-tc.gp
 http: oldim.gp
 http: thoroughbred.gp
 http: welehorse.gp
 http: horserumble.gp
 http: henus.gp
 http: racehorses.gp
 http: holdfenylc.gp
 http: honeybee-stakes.gp 
 http: portal2.gp 
 http: appalosapaci.gp
 http: hollywood-park.gp
 http: blackstone.gp
 http: kabalalonevelde.gp
 http: dvp.gp
 

 
Számláló
Indulás: 2010-12-27
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Tag vagyok!

 

                                                            

Edzéstervek
Edzéstervek : Dirito la Expensive edzésterve

Dirito la Expensive edzésterve

  2011.08.08. 11:48


 

Középtávú galopp edzésterv Dirito la Expensive számára

Dirito la Expensive
2009-es angol telivér mén.
Dietro uno Maschera × Shake Magenta
Gyönyörű küllemű ló. Szülei
tehetségét teljes mértékben
örökölte. Mint általában minden
kezdő lovammal, vele is nagy
terveim vannak. :) Kiváló középtávú
ló, nagyon kitartó.
Tovább a bokszába.!

HETI EDZÉSPROGRAM.
Hétfő: hosszútávú galopp edzés
Kedd: középtávú edzés
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: hosszútávú edzés
Péntek: középtávú edzés
Szombat: terep
Vasárnap: pihenőnap


Hétfő, csütörtök: hosszútávú galopp edzés

 

Edzés előtt: Készítek neki reggelit. Kihozom a bokszából, kikötöm, majd odaadom neki. Amíg eszik, kihozom a cuccokat: a nyerget, a kantárt, a pucoló dobozt, és a kobakomat. Amint megette, elveszem tőle a vödröt, majd elkezdem csutakolni: először egy gumivakaróval fellazítom rajta a koszt, majd lefekélem.Kifésülöm a sörényét, majd kiszedegetem a farkából a szénaszálakat. Kikaparom a patáit. Egy szivaccsal letörlöm a kajamaradékot a fejéről, majd felszerszámozom: először rárakok egy vékonyka nyeregalátétet, utána a tréningnyerget. Felkantározom, és kivezetem a körkarámba.
Bemelegítés: Rácsatolom a futószárat. Kiküldöm körre, és mindkét kézre léptetem 6-6 percet. Ügetést kérek tőle, mindkét kézen kb. 5-5 percig. Beugratom vágtába. Nem vágtáztatom sokat. 1 kör lépés, majd behívom. Lecsatolom a futószárat, és elindulunk a galopp pályához. Felszállok rá. Lépünk 2 percet, majd 3 perc ügetés, végül 3 perc lassú vágta.
Az edzés: Beállunk a startgépbe. A kapuk kivágódnak, mi pedig szélsebesen elindulunk. 2000 méter a táv. Eleinte fogom, bár így is nagyon gyorsan galoppozunk. A közepénél lassú galoppra fogom, majd a célegyenesben kieresztem. Mindent bele ad, de azért nem engedem neki, hogy nagyon gyorsan galoppozzon. Visszasétálunk a pálya elejére, és ismét lefutjuk a távot. Ügyelek arra, hogy maradjon ereje a végére is.
Levezetés / edzés után: Kivezetem a pályáról. Leveszem róla a nyerget, majd szőrén visszaülök rá. Akik már olvasták az edzésterveimet, azoknak ismerős lehet ez a szitu: mindig tanyakörre megyünk levezetésre. :) Legelgetünk, sétálgatunk, nézelődünk, amíg a légzése helyre nem áll, és meg nem szárad. Amikor hazaértünk, rakok Dirito-ra egy kötéfet, és beviszem a patamosóba. Ott langyos vízzel lemosom a lábait, néha az egész lovat. Rakok rá egy könnyű takarót, majd kivezetem a karámba. Amíg ő kint van, rendbe teszem a bokszát: kitrágyázok, feltöltöm az etetőt, az itatót, majd a szénahálót. Behozom a legelőről, és elköszönök tőle. ^^

Kedd, péntek: középtávú edzés

 

Edzés előtt: Kihozom a bokszából. Kikötöm, majd kihozom a felszereléseit: nyerget, kantárt, a kobakomat, fáslikat, és a pucoló dobozt. Jó alaposan lecsutakolom: először gumivakaróval jól fellazítom rajta a koszt, majd egy kefével lekefélem az egész lovat. Kikaparom a patáit. A sörényét kifésülöm, a farkából kiszedegetem a szénaszálakat. Rakok rá egy könnyű nyeregalátétet, majd a tréningnyerget. Felrakom mind a négy lábára a fáslikat, és utána felkantározom.
Bemelegítés: Kivezetem a galopp pályához. Felveszem a kobakomat, majd felszállok rá. Lépünk egy kilométert, aztán ügetünk, jó sokat, kb. 9 percig. Ezután vágtába ugratom. 3 percenként növeljük a tempót. Amikor már rendes galoppban haladunk, megtartjuk ezt a tempót 2 percig, majd lassítom, végül a pálya elejére lépünk.
Az edzés: Beállunk a startkapuba. Mellettünk még két lovas. Amikor a kapuk kivágódnak, mindárom ló szélsebesen nekiiramodik. A táv 1500 méter. A két ló nagyon nagy iramot diktál, én nem akarom, hogy Dirito hamar kifáradjon, ezért a 2. lótól egy fejhosszal lemaradva galoppozunk. A célegyeneshez érve találok egy kis rést, oda be˝vezetem˝ a lovamat. Kiengedem a szárakat, erre a lovam hatalmas és gyors vágtaugrásokkal simán leelőzi a többieket, akik még csak most kaptak észhez. Dirito 3 lóhosszal verte meg a többieket. Lépünk kb 5 percet, jó alaposan megsimizem, dícsérgetem, majd ismét beállunk a sartgépbe, de most már egyedül, a táv pedig mindössze 700 méter, amolyan levezetés-féle. A kapuk kivágódnak, mi pedig ugyanolyan lelkesedéssel lesprinteljük a távot. Hagyom, hogy olyan tempóban menjen, amibe akar. Eleinte lassabban, majd a végére begyorsított. Olyan aranyos volt. :) A 700 métert jelző póznánál felálltam a nyeregben, és megállítottam. Kiléptünk a pályáról.
Levezetés / edzés után: Leveszem róla a nyerget, és visszaülök szőrén. A már jól megszokott tanyakör következik lépésben, legelésekkel, amíg meg nem szárad. Mikor visszaértünk, rakok rá egy kötőféket. Bevezetem a patamosóba. Langyos vízzel először a lábait, majd az egész lovat jó alaposan levizezem. Rakok sampont egy szivacsra, és átdörzsölgetem vele a lovamat, még a sörényét és a farkát is. :) Leöblítem, majd egy nagy törölközővel kicsit megtörölgetem. Rakok rá egy könnyű takarót, majd kivezetem a karámba. Amíg ő kint van, a szokásos rutin szerint kitakarítom a bokszát. 3 óra múlva behozom, készítek neki vacsit és odaadom neki, majd elköszönök tőle. ^^

Szerda, vasárnap: pihenőnapokon...

 

Kihozom a bokszból. Bevezetem a lószoláriumba kb. 15 percre, utána jó alaposan lemosom, de most sampon nélkül. Csak úgy, ahogy van, kirakom a legelőre, bár tudom, hogy meg fogom bánni, mivel nagyon nagy malac, tiszta sár lesz. :) Dehát ha ez neki jó, akkor nekem is. Szóval kivezetem a legelőre, és kb 10 percig nézem, ahogy bohóckodik, ugrál, hempereg. Ilyenkor a legszebbek.! Bemegyek a bokszába, és kitrágyázok. AZ itatójába tiszta vizet öntök, feltöltöm a szénahálóját, és keverek neki kaját. Viszek ki pár répát a legelőre. Az egész napos kint tartózkodása után behozom, és kikötöm. Levakarom róla a sarat, kicsit átkefélgetem, majd visszavezetem a bokszába, és elköszönök tőle.

 

Szombat: Terep

 

Dirito imád terepre menni. Amikor sima nyerget teszek rá, rögtön izgul, mert tudja, h most nem a szokásos galopp edzés van. :)
Felkészülés a terepre: Kihozom a bokszából. Lecsutakolom (nem írom le megint, feljebb olvashatjátok.:DD), majd felrakom az ínvédőket. Egy nyeregalátétet és egy marvédőt rakok rá, majd egy sima univerzális nyerget. Felveszem a kobakomat, felkantározom, és felszállok rá.
Kint a ˝vadonban˝... :D: Kb. 10 perc lépés után elkezdünk ügetni. Nagyon kell fogni, hiszen mégiscsak telivér, ráadásul terepen jobban szeretnek vágtázni. :D Egy hosszú, egyenes, fákkal körülvett ösvényhez érünk. Ott beugratom vágtába. Kétszer bakolt, majd elkezdett ugrálni. Szerencsére mindet kiültem, jártas vagyok az ilyenekben, ennyi telivérrel. xP Amikor abbahagyta a bohóckodást, engedtem kicsit a szárakon, hagy galoppozzon egyet. Mellettünk folyt egy kis folyó. Megálltunk, és belesétáltunk. Nem engedtem neki, hogy igyon, mivel most vágtáztunk. Sétálgattunk a folyóban, majd újból elindultunk, de most a kedvenc kis tavacskámhoz. Útközben egy nagy mezőn átgaloppoztunk, és egy kidőlt fát is átugrattunk. (Dirito imád ugrani, akadályversenyeken is biztos megállná a helyét.) Amikor odaértünk, nyihogott egyet. Rögtön indult volna a tóba, de megállítottam, amitől meglepődött. Leszálltam róla, levettem a nyerget, és visszaszálltam. -Na mostmár mehetünk.!- mondtam neki, amire rögtön elkezdett lépni. A víz nem volt hideg, sőt. Addig mentünk, hogy Dirito-nak a háta is vizes lett, úsztunk egy picikét, aztán kifelé vezettem, ami nem tetszett neki, de azért engedelmeskedett. A parton leszálltam róla, ráraktam a parelli vezetőszáramat (a nyeregtáskában hordom, hátha kell. :)). Én leültem egy fa tövében, ő legelt.Amikor megszáradt, visszaraktam rá a nyerget, és felszálltam. A hazafelé vezető úton még vágtáztunk egy kicsit, utána már csak léptünk.
Terep után: Hazaérve leszálltam róla. Levettem a nyerget, az ínvédőket, és raktam rá egy kötőféket. Bevezettem a patamosóba, lemostam a lábait. Kivittem a legelőre, és kitakarítottam a bokszát. 3 óra múlva behoztam, megetettem, és elköszöntem tőle. ^^

 


Copyright (C) Zoé és Dirito la Expensive

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?