Rövidtávú edzésterv Awesome Bijou számára
Awesome Bijou
2006 // kanca // angol telivér
Awesome Gold × Sprinter Lady
Gyönyörű, szürkés színű angol
telivér kanca. Kiváló sprinter,
nagyon gyorsan képes tempót
váltani. Kedves, a gyerekeket
szereti, kiváló csikónevelő.
Heti edzésprogram
Hétfő: sprintedzés
Kedd: rövidtávú edzés
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: sprintedzés
Péntek: terep
Szombat: házifutam (1200 méter)
Vasárnap: pihenőnap
|
HÉTFŐ & CSÜTÖRTÖK: SPRINTEDZÉS
|
 Kihozom a bokszából Bijou-t. Kikötöm, majd keverek neki reggelit. Amíg eszik, kihozom a cuccokat: pucolódobozt, nyerget, kantárt, fáslikat. Amikor megette, elveszem tőle a vödröt, és nekilátok lecsutakolni. Egy gumivakaróval fellazítom rajta a koszt, majd egy puha kefével lekefélem. Végül egy ronggyal jól ˝lesimogatom˝ róla a megmaradt port. Kikaparom a patáit. A sörényéből és a farkából kézzel kiszedegetem a szénaszálakat, majd az orra és a szeme környékét egy nedves szivaccsal áttörölgetem. Ezután felrakom lábaira a fáslikat. Miután végeztem, rakok rá egy könnyű nyeregalátétet, majd a tréningnyerget. Felkantározom, rácsatolom a futószárat, és elindulunk a körkarám felé, ahol a bemelegítést végezzük.
Kiküldöm körre. Léptetem mindkét kézre 5-5 percet, majd ügetést kérek tőle. Kb. 10 perc ügetés után (mindkét kézre), vágtába ugratom. Hagyom, had ugráljon, legalább kitombolja magát. 7-7 perc vágta után Léptetem 2 kört, majd behívom. Lecsatolom róla a futószárat. A hevedert meghúzom, felveszem a kobakomat, felszállok, majd elindulunk a füves galopp pálya felé.
Pár perc lépés után ügetünk, majd egyre inkább fokozva a tempót vágtába, majd galoppba ugratom. 3 percenként növeljük a tempót, egészen 1000 méteren át. Ezután megállítom, visszafordulunk és lépésben elindulunk a startgépek felé. Amikor visszaérünk, beállunk az egyikbe.  A táv 900 méter. A kapuk kivágódnak, Bijou tökéletes starttal elindul. Alig érzem, hogy galoppozik. Olyan könnyedén suhantunk, mintha repülnénk. Az 500 méteres póznától fokozatosan engedek a szárakon, mire ő egyre csak gyorsít. Kb. 90 %-os teljesítménnyel begaloppozunk a célba. Amint elhagytuk a 900 métert jelző póznát, felállok a nyeregben, és lépést kérek tőle. Megfordulunk, és visszalépünk a startgépezkhez. Mégegyszer lefutjuk ezt a távot, de mostmár nem olyan gyorsan, mint először. Bijou még mindig csúcsformában száguld, csak már én nem engedem neki. Ezúttal csak 800 métert galoppoztunk. Amint végeztünk, ismét lépésbe fogom, majd kb. 20 perc lépés után kivezetem a pályáról. Leszállok róla, és rakok rá egy kötőféket. Leveszem a nyerget, majd a fáslikat is. Bevezetem a patamosóba. Ott langyos vízzel lemosom a lábait, egészen a hasa aljáig. Rakok rá egy könnyű takarót, majd kiengedem a karámba. Amíg kint van, kitakarítom a bokszát, tiszta vizet adok neki, a szénahálót feltöltöm, keverek be neki kaját. Letisztítom a szerszámait, stb. Kb. 3 óra múlva behozom, megetetem, majd viszarakok a bokszba, és elköszönök tőle.
 A fentiek szerint lecsutakolom, és felszerszámozom. Egy gyors, de alapos bemelegítés után felszállok rá, és a homokos pályára vezetem. Ott még lépünk egy kicsit, majd szintén fokozásokkal lovas alatt is csinálunk bemelegítéseket.
A táv 1200 méter. Rajtunk kívül még 2 lovas is tartózkodik a pályán. Mindhárman beállunk a startgépbe. A kapuk kivágódnak, és a 3 ló iszonyatos tempóban elindul. Bijou-val rögtön az élen galoppozunk, kb. 1 lóhosszal lehagyva a többieket. Nagyon menni akart, de fogtam, hogy maradjon ereje. A két ló kezdett közeledni hozzánk, mire mi is egyre csak gyorsítottunk. 1000 méternél, teljesen kiengedtem a szárakat, aminek Bijou nagyon örült, teljes erejéből galoppozott. Viszont a két másik lovas is kiengedte a lovait, szóval a 2 másik telivér eszméletlen gyors tempóban próbálta  leelőzni lovamat, de nem bírták. Átszáguldottunk az 1200 métert jelző póznán (vagyis csak képletesen értve...), majd felálltam a nyeregben és lépésbe fogtam vissza. 15 perc lépés után kivezettem a pályáról. Raktam rá egy kötőféket, és bementünk a patamosóba. Ott az egész lovat langyos vízzel leöblítettem, és egy törölközővel kicsit áttörölgettem. Bevezetem 13 percre a lószoláriumba. Amíg bent van elvégzem az általános feladataimat: kitakarítom Bijou bokszát, megetetem a többi lovat, szerszámoakt elpakolom, stb.. Amikor lejárt az idő, visszavezetem a bokszába, és elköszönök tőle.
|
SZERDA & VASÁRNAP: BIJOU KEDVENC NAPJAI, A PIHENŐNAPOK
|
 A galoppon kívül a második dolog, amit a legjobban szeret az az, ha kényeztetik. Na de ezt melyik ló nem szereti? :) Reggel egy kiadós reggeli után kivezetem a karámba, a többi kancához. Expreso a legjobb barátnője, nagyon jól összebarátkoztak, ezért általában vele szokott lenni a legelőn. Amikor kint vannak, mindig együtt bohóckodnak, galoppozgatnak, vagy éppen legelésznek, esetleg a tóban fürödnek.
|
PÉNTEK KITARTÁSNÖVELŐ TEREPEK
|
 Kihozom a bokszból. Kikötöm, majd egy alapos csutakolás után (ami fentebb olvasható, nem írom le megint.) felszerszámozom. Felrakom az ínvédőket, egy sima angol nyerget, majd a kantárt. meghúzom a hevedert, felveszem a kobakomat és felszállok rá. Az egyik lovaglóösvényen elindulunk. Terepen általában sokat és sokszor vágtázunk, galoppozunk, ezzel is előkészítve a középtávra Bijou-t. Van, hogy hegyre felfelé vágtázunk, vagy éppen lefelé ügetgetünk, az állóképesség javítása érdekében. Szóval, elindulunk. xD Az útvonalat általában menet közben találom ki. Ezúttal a hegyek felé vesszük az irányt. Kb. 10 perc lépés után kicsit meghajtom, mire elkezd ügetni. Átügetünk a fák közötti ösvényen, majd egy kis tisztásra érünk, ahol vágtába ugratom. A tempót 2 percenként növeljük, de mivel elég egyenetlen a talaj, és nem akarom hogy valami baja legyen, ezért nem vesztjük el a fejünket. Én legalábbis nem.. Bijou elkezdett bakolászni. Én csak nevettem rajta, óvatosan csinálta, hogy ne essek le, de azért bakolás legyen, mert ő azért mégiscsak telivér, és neki ilyet is kell csinálnia. Útközben találkozunk egyik barátnőmmel, Bettinával, és Aznavour nevű lovával.  Ezután együtt folytattuk az utunkat. A tóhoz mentünk, egy kicsit úszkálni, mert rettentő meleg volt. A parthoz érve lenyergeltük a lovakat, és szőrén besétáltunk a vízbe. Nagyon jó hűs volt, de mégsem annyira hideg, szóval pont jó. Aznavour majdnem lefeküdt, mire Bijou is elkezdett kapálni. Szerencsére egyik sem feküdt le. :) Kicsi pacsálás után kivezettük a lovakat a tóból, és kikötöttük őket hogy egy kicsit legeljenek. Egy fa alatt Bettinával a lovakról, lovas dolgokról beszélgettünk. Amikor megszáradtak a lovak, felszerszámoztuk őket, és elindultunk haza. A tisztáson ismét átgaloppoztunk. Mindkettő lóban meg van a versenyszellem, ezért eléggé fogni kellett őket. A tisztás végéhez érve lépésbe fogtuk őket, majd hazafelé már végig ebben a tempóban mentünk. Amint hazaértünk, Bettináék mentek a saját istállójukhoz, mi Bijou-val pedig a miénkhez. Lszerszámoztam, és egy kefével lekefélgettem kicsit. Kiengedtem a legelőre pár órára, addig lepucoltam a szerszámokat, edzettem egy másik lóval, Bijou bokszát takarítottam... Behoztam, megetettem, és visszavezettem a bokszába.
COPYRIGHT (c) ZOÉ & AWESOME BIJOU - LIDOLL.GP
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
