Final Chance Thoroughbred Centre - ahol minden a telivérekről szól
Navigation

 Főoldal
 Interaktív
 Zoé istállója
 Szami744 istállója
 Versenyek

 
Chat

Ne hírdess!
Ne káromkodj!

 
Elites

Jelentkezni a chat-ben! Nem biztos hogy kikerülsz! Csak lovak oldalak!

 http: lidoll.gp
 http: szilaj-lonevelde.gp
 http: lonevelok.gp
 http: ponyisland.gp
 http: english-tc.gp
 http: oldim.gp
 http: thoroughbred.gp
 http: welehorse.gp
 http: horserumble.gp
 http: henus.gp
 http: racehorses.gp
 http: holdfenylc.gp
 http: honeybee-stakes.gp 
 http: portal2.gp 
 http: appalosapaci.gp
 http: hollywood-park.gp
 http: blackstone.gp
 http: kabalalonevelde.gp
 http: dvp.gp
 

 
Számláló
Indulás: 2010-12-27
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Tag vagyok!

 

                                                            

Galopp edzésterv LovePeace with You számára

 

HOSSZÚTÁVÚ GALOPP EDZÉSTERV LOVEPEACE WITH YOU SZÁMÁRA

LovePeace With You
2008 // kanca // angol telivér
Peace-t Ancsitól vettem, eddig a
Chevalon élt. Nagyon örültem, 
amikor megkérdezte, szeretném-e
ezt a lovat. Egyszerűen imádom!
Gyönyörű és különleges színe van,
és kiváló tehetsége a hosszútávhoz.
Mindemellett nagyszerű természete
van, egyáltalán nem telivéres.
Tovább a bokszába! 


HETI EDZÉSPROGRAM
HÉTFŐ: hosszútávú galopp edzés
KEDD: kitartásnövelő edzés
SZERDA: pihenőnap
CSÜTÖRTÖK: hosszútávú galopp edzés
PÉNTEK: terep
SZOMBAT: kitartásnövelő galopp edzés
VASÁRNAP: pihenőnap

HÉTFŐ & CSÜTÖRTÖK hosszútávú galopp edzés

Edzés előtt: Kihozom Peace-t a bokszából. Kiviszem az istálló elé, majd ott kikötöm. Készítek neki reggelit. Amíg ő eszik, kihozom a felszereléseket: nyerget, kantárt, kobakomat, pucolódobozt. Amint megette, elveszem előle a vödröt, és nekilátok lecsutakolni. Egy gumivakaróval fellazítom rajta a koszt és a port, majd egy kefével jó alaposan lekefélem. Végül egy ronggyal letörölgetem. Az orra és a szeme kornyékét nedves szivaccsal áttörölgetem, sörényét kifésülöm, farkából kiszedem a szénaszálakat. Először felrakom rá a fáslikat, majd az alátétet és a nyerget. Végül felkantározom. Felveszem a kobakomat, és kisétálunk a füves galopp pályára.
Bemelegítés: Amint a kapuhoz érünk, megkérem az egyik lovászt, hogy fogja meg, amíg felszállok. Belépünk a pályára. Lépünk 10 percet, majd lassan elkezdünk ügetni. 8 perc ügetés után vágtába ugratom. A tempót 2 percenként növeljük, majd végül közepes tempóban galoppozunk 4 percet. Lépésbe fogom, és visszasétálunk a startkapukhoz.
Edzés: Beállunk a 4-es kapuba. Várunk 1 percet, majd a kapuk kivágódnak, Peace pedig kiváló starttal, kb. 60%-os teljesítménnyel galoppozik. Próbálunk a korláthoz minél közelebb galoppozni. A táv 2000 méter. A táv feléig tartottuk ezt a 60%-os teljesítményt, majd onnantól fokozatosan növeltük a tempót. Éreztem, hogy lovam most kezd felébredni, egyre élénkebben galoppozott. Kb. 1700 méternél már 80%-os tempóban galoppoztunk, és ennél nem is akartam gyorsabban. A célegyenesben kiengedtem, msot már úgy futhatott, ahogy gondolta. Egy kicsit gyorsított, de annyira nem élte bele magát, mint a versenyeken. Felálltam a nyeregben, és lépésbe fogtam. Visszasétáltunk a startkapukhoz. Szintén a 4-esbe beálltunk, majd még egyszer lefutottuk ezt a távot, de már csak 50-60%-os tempóban. 
Levezetés: 2 perc ügetés után egy 15 perces lassú lépés következik. Megvárom, hogy a légzése visszaálljon, és megszáradjon Peace. Amint megvagyunk, visszalépünk az itállóba.
Edzés után: Leszállok róla. Leveszem a kantárt, és egy bőr kötőféket rakok rá. Azután leveszem a nyerget és a fáslikat. Bevezetem a patamosóba. Ott a lábait langyos vízzel leöblítem. Kiviszem a karámba Peace-t. Amíg kint van, addig kitakarítom a bokszát: efltöltöm a szénahálót, tiszta vizet adok neki, keverek be kaját. Letisztítom a felszereléseit is. Kb. 2 óra múlva behozom, majd elköszönök tőle. 

SZERDA & SZOMBAT LOVEPEACE WITH YOU SZÁMÁRA

Itt már csak az edzés folyamát, a bemelegítést és a levezetést írom le, az edzés előtti/utáni teendők fent olvashatóak!
Bemelegítés: Bevezetem Peace-t a körkarámba. Rácsatolok egy futószárat, majd kiküldöm körre. 5-5 perc lépés után (mindkét kézre) ügetést kérek tőle. Mindkét kézre 3-3 perc ügetés, majd vágta. Az 6-6 perc. A végén 2 kör lépés, majd behívom, lecsatolom róla a futószárat, és elindulunk a galopp pálya felé.
Edzés: Felszállok rá. 3 perc lépés, 3 perc ügetés, majd vágtába ugratom. A tempót 2 percenként növeljük. Amikor már 90%-os teljesítményben galoppozik Peace, akkor fogom vissza, és 2 percenként csökkentünk a tempón. Amikor már csak vágtázunk, akkor lépésbe fogom. 5 perc lépés után ugyanezt még megcsináljuk kb. 3×.
Levezetés: 3 perc ügetés, majd kilépünk a pályáról, egy tanyakörre, ami olyan fél,-háromnegyed óra. Út közben néha megállunk legelni. Mire visszaértünk, Peace megszáradt, és a légzése is helyreállt.


SZERDA & VASÁRNAP PIHENŐNAP

Pihenőnapokon reggel 9 körül, reggeli után kirakjuk a lovakat a karámokba. Peace általában Expreso-val, Bijou-val, és Magentával szokott kint lenni. Egész nap legelgetnek, bóklsáznak a legelőn. Kb. 2-körül behozzuk a lovakat kettesével, és a patamosóban lemossuk őket. Utána megint irány a legelő. :)

 

 

PÉNTEK: TEREP

Lovaink imádnak terepre menni. Az állóképesség javításának érdekében sokszor szoktunk. :) 
Kivezetem a boskzból Peace-t. Jó alaposan lecsutakolom, majd felrakom rá az ínvédöket. Egy egyszerű angol nyerget és egy kantárt teszek rá. Meghúzom a hevedert, majd kilépünk a kapun. Az egyik lovaglóösvényen elindulunk. Kb. 10 perc lépés után elkezdünk ügetni. Most a hegyre megyünk. :) Egy mező szélére érünk. Szépen összeszedetten átvágtázunk rajta, és átugratunk egy kidőlt farönköt. Hegynek felfelé lenyomunk egy laza galoppot.. :) Fölértünk a kilátóhoz. Ott megálltunk kb. 10 percre, Peace legelt, én nézelődtem. Visszafelé a lejtőn leügettünk, a hegy lábánál pedig vágtáztunk. A mezőn átgaloppoztunk. Hazafelé már csak léptünk. Amikor hazaértünk, lenyergeltem, levettem az ínvédőket, raktam rá egy kötőféket, és bevezettem a patamosóba. Ott lemosom az egész lovat, jó alaposan. Kikötöm az istálló elé, és készítek neki kaját. Amíg eszik, gyorsan kitakarítom a bokszát. Mire visszaérek, már csak legel.. xD Visszavezetem a bokszba, majd elköszönök tőle. 

COPYRIGHT (c) ZOÉ & LOVEPEACE WITH YOU 2011-2012

 

Hivatalos, hogy jön a Haikyuu!! Gomisuteba no Kessen movie! Magyar nyelvû plakát, magyar feliratos elõzetes!    *****    Todoroki Shoto Fanfiction oldal, nézzetek be és olvassatok! Új Shoto nendoroid blog az oldalon!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött :)    *****    Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk!    *****    Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?